神经衰弱多梦怎么缓解

    多梦、失眠是令很多神经衰弱患者感到头疼的症状，往往会导致患者情绪烦躁、精神压抑，从而加重神经衰弱的病情。那么神经衰弱多梦怎么办，有什么办法可以缓解呢？
   1.坚持心理治疗，正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗，才能终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。
   2.谨慎使用药物，服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。
   3.选择中药调理，宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等，都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状。
   4.科学调理饮食，适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。
   神经衰弱多梦怎么办？神经衰弱患者由于大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进，导致难以入睡或者睡眠浅，多梦易醒，神经衰弱多梦、失眠等症状又会反过来影响神经衰弱的病情，形成恶性循环。首先是要进行心理治疗，缓解神经衰弱症状；其次是要选择药物治疗，后要进行日常的调理，包括饮食调理和体育锻炼等。

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